La Mente Bien Ajardinada es un libro escrito por Sue Stuart-Smith y publicado por Debate. En esta obra, Stuart-Smith explora el jardín como un lugar mental y los beneficios que la conexión con la naturaleza puede tener en nuestra salud y autoestima.
El libro comienza examinando las investigaciones recientes que demuestran cómo la jardinería puede tener efectos positivos en diferentes grupos de personas. Por ejemplo, se revela que los presos que practican la jardinería tienen menos probabilidades de reincidir, los jóvenes en riesgo de exclusión escolar tienden a perseverar en el sistema educativo y los ancianos viven una vida más plena.
A lo largo de la obra, Stuart-Smith entrelaza curiosidades científicas, historias humanas y ejemplos personales para ilustrar cómo el contacto con la naturaleza puede transformar radicalmente nuestra salud mental. Por ejemplo, se analiza el papel clave de la horticultura en la vida de su abuelo después de la Primera Guerra Mundial, la obsesión de Freud por las flores y se exploran historias clínicas de pacientes de la autora.
La autora también explora la interacción entre la mente y el jardín, y cómo esta conexión puede influir en nuestra vida diaria. Stuart-Smith destaca la importancia de sumergir nuestras manos en la tierra como una forma de cuidarnos a nosotros mismos.
El libro ha recibido críticas muy positivas, siendo descrito como «el libro sobre jardinería más original de todos los tiempos» por The Sunday Times. Otros medios como The Observer, The Guardian, The Times y Financial Times elogian la obra por su elegancia, revelaciones sobre el cuidado de las plantas, su capacidad para inspirar y su fascinante asociación entre la psiquiatría y la jardinería.
