El libro «El Cuerpo Perfecto en Cuatro Horas» de Timothy Ferriss, publicado por Ediciones B, es el resultado de una búsqueda obsesiva del autor durante más de una década. Timothy Ferriss invirtió una gran cantidad de dinero para probar consigo mismo cada moda, dieta, suplemento y entrenamiento relacionado con la salud y el fitness, con el objetivo de identificar las pocas cosas que realmente funcionan con el menor gasto de tiempo y esfuerzo.
Más de cien expertos, incluyendo médicos, científicos de la NASA, atletas olímpicos y especialistas clandestinos, colaboraron en la búsqueda de Ferriss. Además, más de doscientos hombres y mujeres de entre dieciocho y setenta años han ensayado, durante los últimos tres años, las técnicas propuestas en el libro.
El autor manifiesta su obsesión por una cuestión fundamental: ¿qué cambios pequeños producen los mayores resultados? El libro promete contener las respuestas, abarcando desde el gimnasio hasta el dormitorio.
