El libro «Que Nada Te Quite el Sueño» de M. Ángeles Bonmatí, publicado por Crítica, explora el tema del sueño y su importancia para la salud y el bienestar. A lo largo de sus páginas, la doctora Bonmatí aborda la presencia del sueño en el arte, la literatura y las religiones a lo largo de la historia, así como su impacto en eventos históricos. También explora el insomnio y su influencia en la creatividad de los artistas.
La autora proporciona información sobre qué sucede en el cerebro y el cuerpo durante el sueño, las consecuencias de no dormir lo suficiente, los cambios en el sueño a lo largo de la vida y las situaciones que pueden dificultar conciliar el sueño. Además, destaca los beneficios del sueño en el bienestar general y ofrece herramientas para contrarrestar problemas que dificultan conciliar el sueño en la vida cotidiana.
