«El Método Pilates» es la guía oficial de una de las disciplinas más populares del mundo. Contiene un programa de ejercicios adaptados para ser realizados cómodamente en casa. El Pilates ha sido avalado por especialistas médicos a lo largo del siglo XX y es conocido como el método cuerpo-mente más actual para tonificar, adelgazar y mejorar la postura corporal. Es una técnica de ejercicio popular entre modelos y actrices de Hollywood.
El libro está acompañado de fotografías y gráficos que hacen fácil de entender el funcionamiento de esta técnica. Proporciona un programa de ejercicios detallado y adaptado para ser realizado en casa, lo que lo hace accesible para cualquier persona interesada en mejorar su salud y forma física.
Opinión Crítica
«El Método Pilates» de Brooke Siler es una guía completa y accesible para aquellos que desean introducirse en esta disciplina de ejercicio. Las fotografías y gráficos ayudan a comprender los ejercicios de manera clara, lo que facilita su práctica en casa. Es un libro recomendado para aquellos que buscan mejorar su condición física, postura y bienestar general.»
