En este libro, el fisioterapeuta Lluís Puig revela, con su claridad habitual, las claves para prevenir la aparición de lesiones y reducir la incidencia de dolores musculares y articulares. Realiza un repaso completo de todas las partes del cuerpo y su evolución a lo largo de la vida, explicando las zonas más sensibles, cómo se producen las lesiones más frecuentes y ofreciendo consejos prácticos y fáciles de seguir para evitarlas a tiempo.
Opinión Crítica
La obra de Lluís Puig es una guía indispensable para aquellos interesados en cuidar su cuerpo y prevenir lesiones. Con un lenguaje claro y accesible, el autor proporciona información detallada sobre el funcionamiento del cuerpo humano y cómo podemos protegerlo de forma efectiva. Los consejos prácticos ofrecidos en el libro son de gran utilidad para personas de todas las edades y niveles de actividad física.
