El libro está dividido en dos partes:
- La primera parte abarca:
- Desarrollo histórico de la FNP.
- Aspectos básicos de los estiramientos.
- Patrones espirales-diagonales.
- La segunda parte se centra en:
- Estiramientos específicos para diferentes zonas corporales:
- Extremidades inferiores.
- Extremidades superiores.
- Torso.
- Cuello.
Además, el libro incluye dos apéndices que abordan la terapia y los estiramientos facilitados para los tejidos blandos, así como una revisión de otras obras relevantes en el tema.
Opinión Crítica:
Este libro es una herramienta valiosa para terapeutas deportivos, preparadores físicos, médicos deportivos, entrenadores y deportistas. Ofrece técnicas efectivas para mejorar la flexibilidad, prevenir lesiones y optimizar el rendimiento en diversas actividades físicas. La estructura clara y detallada de la obra facilita la comprensión y aplicación de los estiramientos facilitados, convirtiéndola en una lectura imprescindible para aquellos interesados en el cuidado y el desarrollo del cuerpo.
Esta reseña presenta información detallada sobre el libro «Estiramientos Facilitados, los Estiramientos de FNP con y Sin Asistencia» de Robert E. Mcatee, destacando su contenido, estructura y público al que está dirigido. La obra se presenta como una guía práctica y completa para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones a través de los estiramientos facilitados.
