Autor: Esther Verdugo
Editorial: Libsa
El Tai Chi es un arte marcial basado en los principios taoístas del Yin-Yang. Uno de sus objetivos es la utilización y conservación más eficaz de la energía, llamada Chi. Esta disciplina, que surge de la idea de la unidad de todo lo que existe en el Universo, aporta mucho bienestar tanto al cuerpo como a la mente.
En Tai Chi se detallan muchas series de movimientos y formas, pero siempre es conveniente acudir a un maestro para perfeccionar y depurar su ejecución. Cada serie se explica detalladamente paso a paso. Existen muchas variantes en la práctica del Tai Chi, ya que los diferentes estilos se han ido adaptando a las circunstancias que cada época precisaba, pero en este volumen se ha sintetizado la teoría y la práctica más esenciales.
Opinión Crítica:
Este libro es una guía fundamental para aquellos interesados en adentrarse en el mundo del Tai Chi, proporcionando una visión clara de los principios fundamentales de esta disciplina milenaria. La autora, Esther Verdugo, logra transmitir de manera didáctica y accesible la esencia del Tai Chi, destacando la importancia de la conexión entre cuerpo y mente en la práctica de este arte marcial.
La obra se presenta como una herramienta útil tanto para principiantes como para practicantes avanzados, ofreciendo explicaciones detalladas y paso a paso de las series de movimientos, lo que facilita su comprensión y aplicación en la vida cotidiana. Sin duda, «Tai Chi: el Arte Marcial de los Monjes Taoístas» es un libro imprescindible para aquellos que buscan explorar los beneficios físicos, mentales y espirituales de esta fascinante disciplina.
