El libro «Golf Fitness» de Karen Palacios Jansen, publicado por Deusto, ofrece programas específicos para mejorar el rendimiento de golfistas de todos los niveles y evitar lesiones. En él se exploran consejos y técnicas utilizadas por destacados golfistas de la actualidad, como el campeón del Masters Trevor Immelman, el ejercicio de rutina de Stuart Appleby para desarrollar el movimiento de potencia, el enfoque de Suzanne Petersen, jugadora del LPGA Tour, para un rendimiento óptimo, el entrenador de Phil Mickelson, Sean Cochran, sobre mantenerse en forma durante la temporada baja, entre otros.
- Ejercicios para mejorar el swing de golf
- Mejores calentamientos y rutinas de ejercicio de cuerpo completo
- Consejos sobre nutrición
- Enfoque en el juego mental y la conexión mente-cuerpo para lograr puntuaciones más bajas
