El libro «Aprender a Fluir» de Mihaly Csikszentmihalyi, publicado por Kairos, es una obra que se enmarca en la llamada «psicología del día a día». En esta obra, el autor, conocido por su best-seller mundial «Fluir (Flow)», nos invita a reflexionar sobre cómo podemos vivir una vida mejor, más sana y más feliz.
**Resumen del libro:**
En «Aprender a Fluir», Csikszentmihalyi explora la importancia de encontrar el estado de flujo en nuestras actividades diarias. El flujo es ese estado mental en el que nos encontramos completamente absortos en una actividad, sintiendo un profundo disfrute y concentración. El autor nos muestra cómo podemos cultivar este estado de flujo en diferentes aspectos de nuestras vidas, desde el trabajo hasta el ocio, para alcanzar una mayor satisfacción y bienestar.
**Personajes principales:**
– Mihaly Csikszentmihalyi: Psicólogo y autor del libro, experto en el concepto de flujo y su impacto en la felicidad y el bienestar.
**Opinión crítica:**
«Aprender a Fluir» es un libro que nos invita a reflexionar sobre la importancia de encontrar significado y disfrute en nuestras actividades diarias. Csikszentmihalyi nos brinda herramientas prácticas para cultivar el estado de flujo y mejorar nuestra calidad de vida. Su estilo ameno y accesible hace que la lectura sea fluida y enriquecedora para cualquier lector interesado en el bienestar emocional y psicológico.
