«Aprender a Practicar Mindfulness» de Vicente Simón
Autor: Vicente Simón
Editorial: Sello Editorial
Resumen:
Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. Se destaca que la clave del bienestar físico y mental radica en el equilibrio emocional. A través de la práctica de Mindfulness (meditación) se busca cambiar la mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea.
Personajes principales:
- Vicente Simón: Autor y guía en la práctica de Mindfulness.
Opinión crítica:
«Aprender a Practicar Mindfulness» es una obra esencial para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional y mental. Vicente Simón ofrece una guía clara y práctica para adentrarse en la meditación y encontrar el equilibrio emocional necesario para afrontar los desafíos diarios. La obra destaca por su accesibilidad y utilidad, convirtiéndola en una lectura imprescindible para quienes desean iniciarse en la práctica de Mindfulness.»
