Buenos Dias, Alegria: como Superar la Tristeza y Alcanzar el Equilibrio Emocional

Buenos Dias, Alegria: como Superar la Tristeza y Alcanzar el Equilibrio Emocional

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Resumen de Buenos Dias, Alegria: como Superar la Tristeza y Alcanzar el Equilibrio Emocional

Resumen del libro «Buenos Días, Alegría: Cómo Superar la Tristeza y Alcanzar el Equilibrio Emocional» de Jesús Matos

En «Buenos Días, Alegría», Jesús Matos ofrece una guía breve y efectiva para abordar la depresión y recuperar la alegría de vivir. Este libro se presenta como un antídoto contra la depresión, ofreciendo un programa estructurado paso a paso con técnicas probadas para mejorar el estado de ánimo.

El autor proporciona herramientas prácticas para gestionar la tristeza y recuperar la sonrisa en pocas semanas. El enfoque del libro se basa en ejemplos prácticos y plantillas de trabajo que permiten al lector incorporar lo aprendido en su vida diaria.

Personajes

El libro no presenta personajes de ficción, ya que se centra en proporcionar herramientas y técnicas para abordar la depresión y recuperar el equilibrio emocional.

Opinión Crítica

«Buenos Días, Alegría» ofrece un enfoque estructurado y práctico para enfrentar la depresión y recuperar la alegría de vivir. Jesús Matos proporciona herramientas efectivas y ejemplos prácticos que pueden resultar útiles para aquellos que buscan mejorar su estado de ánimo. El enfoque paso a paso y las plantillas de trabajo hacen que el libro sea accesible y aplicable a la vida cotidiana. Sin embargo, es importante recordar que cada persona es única, y puede ser beneficioso combinar estas técnicas con la orientación de un profesional de la salud mental.

Si necesitas más información sobre el libro o cualquier otro tema relacionado, no dudes en preguntar.

Más info de Buenos Dias, Alegria: como Superar la Tristeza y Alcanzar el Equilibrio Emocional

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Cantidad de páginas: 240

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ISBN: 9788408173274

Encuadernación: Tapa Blanda Con Solapas

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