«Cambia tus Hábitos» es un libro que ofrece 70 recetas vegetales saludables para disfrutar. La autora, María Mimbrero, es cardióloga y a través de su profesión ha sido testigo de las consecuencias de los malos hábitos en la salud de las personas. Además de trabajar en el hospital, María promueve la salud a través de su cuenta de Instagram y su podcast «Cambia tus hábitos».
Este libro no solo se centra en recetas vegetarianas, prácticas, fáciles y sabrosas, sino que también aborda la importancia de reconocer y cambiar hábitos no saludables. María Mimbrero ayuda a identificar creencias erróneas que sustentan estos hábitos y ofrece herramientas para transformarlos, promoviendo así una vida llena de salud y bienestar.
Opinión crítica:
«Cambia tus Hábitos» es una guía completa que combina recetas saludables con consejos para mejorar la calidad de vida a través de cambios en los hábitos diarios. La autora, con su experiencia como cardióloga, aporta un enfoque profesional y práctico que puede ser de gran ayuda para quienes buscan adoptar un estilo de vida más saludable. Recomendado para aquellos interesados en la alimentación vegetariana y en mejorar su bienestar general.
