Este libro es una guía práctica e inspiradora sobre la salud femenina que nos ayuda a escuchar, comprender y cuidar mejor nuestro cuerpo. La premisa principal es que «Tu cuerpo tiene que ser capaz de funcionar solo. Confía en él». La autora nos guía para entender el ciclo menstrual, cómo funcionan las hormonas, los desequilibrios más comunes, los síntomas y cómo nos afectan los disruptores endocrinos, la epigenética y la sobremedicalización. Nos enseña a recuperar nuestro bienestar a través de cuatro pilares fundamentales: nutrición, movimiento, descanso y gestión del estrés. Se inicia así una revolución que permite a las mujeres tomar el control, disfrutar de los procesos naturales, sentirse sanas y con energía, y elegir desde el conocimiento y el sentido común.
Personajes:
- Ana Maria Requejo: la autora del libro, experta en salud femenina.
Opinión crítica:
«Carta a Mis Ovarios» es una lectura imprescindible para todas las mujeres que desean comprender mejor su cuerpo y su salud. La autora aborda temas fundamentales de la salud femenina de manera clara y accesible, ofreciendo información valiosa y consejos prácticos para mejorar nuestro bienestar. A través de este libro, se fomenta la autonomía y el empoderamiento de las mujeres en relación con su salud. Sin duda, es una obra que puede marcar un antes y un después en la forma en que nos relacionamos con nuestro cuerpo y nuestra salud.»
