Desapegarse Sin Anestesia es un libro escrito por Walter Riso y publicado por Planeta. En esta obra, Riso explora el concepto del apego y ofrece herramientas para enfrentarlo y prevenirlo, con el objetivo de fortalecer la independencia emocional y lograr una vida más libre y saludable.
El autor comienza explicando qué es el apego y cuáles son sus causas. Destaca que el apego puede manifestarse en diferentes áreas de nuestra vida, como las relaciones de pareja, la dependencia emocional hacia personas o cosas, e incluso en la obsesión por alcanzar metas y sueños personales.
Riso utiliza un enfoque que combina la psicología cognitiva con la filosofía oriental para abordar el tema del apego. A través de un lenguaje claro y accesible, el autor presenta ejemplos y casos concretos que ayudan al lector a identificar sus propios apegos y comprender cómo estos pueden limitar su bienestar emocional.
El libro ofrece estrategias y consejos prácticos para enfrentar el apego y desarrollar la independencia emocional. Riso enfatiza la importancia de aprender a soltar y dejar ir aquello a lo que estamos apegados, ya que esto nos permite encontrar nuestro propio camino y alcanzar una mayor autenticidad en nuestras vidas.