Autor: Ramiro Calle
Editorial: Urano
Bien sea como medicina natural, con sus propios métodos preventivos, terapéuticos y recuperativos, bien como actitud vital para alcanzar el equilibrio y la elevación espiritual, el yoga representa uno de los más importantes legados que la milenaria cultura india ha transmitido a Occidente.
Ramiro A. Calle, fiel a la máxima «es más importante un gramo de práctica que una tonelada de teoría», muestra a través de las páginas de este libro que es posible -y fácil- acceder a los beneficios del yoga partiendo de cero, en una progresión sencilla, natural y ajustada a la realidad del hombre y la mujer occidentales.
Muchas de las enfermedades que padecen el hombre y la mujer occidentales son psicosomáticas o son fruto de unas condiciones de vida artificiales, de un ritmo vital frenético y antinatural. Por ello, es hoy más válida que nunca la propuesta de Ramiro A. Calle de comprender el yoga como una ciencia de la salud integral, pues procura el bienestar real del cuerpo, la mente y el comportamiento que caracteriza a la verdadera salud.
Obra eminentemente práctica, El gran libro del yoga ofrece al lector cerca de un centenar de posturas y técnicas de respiración y relajación que le permitirán hacer frente al estrés, a la ansiedad y al conjunto de enfermedades sociales (malos hábitos alimentarios, dependencia de fármacos, sedentarismo, etc.) que asuelan al individuo en la competitiva sociedad occidental.
En este libro, Ramiro Calle ofrece una guía práctica y accesible para aquellos que desean iniciarse en la práctica del yoga, destacando su importancia para la salud integral del individuo en la sociedad actual. Con un enfoque en la prevención y el equilibrio, el autor presenta posturas, técnicas de respiración y relajación que pueden ayudar a enfrentar el estrés y las enfermedades derivadas de un estilo de vida frenético. Considerado un legado de la cultura india, el yoga se presenta como una herramienta para el bienestar físico, mental y espiritual.
