El libro «Entrenamiento Funcional Aplicado a los Deportes» de Michael Boyle, publicado por Tutor, se centra en proporcionar a los deportistas un enfoque completo para maximizar su rendimiento y minimizar el riesgo de lesiones. Boyle, reconocido como uno de los mejores entrenadores de rendimiento deportivo del mundo, presenta conceptos, métodos, ejercicios y programas diseñados para mejorar el rendimiento de los deportistas en competición, ya sea en la pista, el terreno de juego, la cancha o el tatami, y no solo en la sala de musculación.
El libro incluye una serie de evaluaciones funcionales que ayudan a determinar el diseño de un plan específico para cada deportista, asegurando un enfoque personalizado. Además, ofrece progresiones de autorrefuerzo con ejercicios para el tren inferior, la zona media (core), el tren superior y el cuerpo entero, con el objetivo de proporcionar a los deportistas el equilibrio, la propiocepción, la estabilidad y la fuerza necesarios para destacar en sus respectivos deportes.
Adicionalmente, el libro incluye programas modelo que ayudan a elaborar un programa personalizado para cada aspecto del entrenamiento, garantizando así un buen rendimiento físico. Además, ofrece acceso exclusivo a vídeos online con demostraciones, comentarios y análisis de más de 70 ejercicios clave, lo que complementa y enriquece la experiencia de aprendizaje.
