El libro «Juegos y Ejercicios de Fuerza», escrito por Javier Alberto Bernal Ruiz y publicado por Wanceulen, se centra en la importancia de la fuerza como base fundamental para el desarrollo de las demás cualidades físicas básicas, como la velocidad, resistencia y flexibilidad. El autor destaca que la fuerza es necesaria para mejorar el rendimiento en diferentes gestos deportivos y actividades físicas.
El objetivo principal de este manual es proporcionar información básica sobre el trabajo de fuerza en las edades escolares. El libro abarca tanto aspectos teóricos como prácticos. En cuanto a los aspectos teóricos, se explora la concepción y definición de la fuerza, así como una explicación fisiológica de cómo se produce. Estos conocimientos teóricos son fundamentales para comprender la importancia de trabajar la fuerza de manera adecuada.
Además de los aspectos teóricos, el libro también ofrece una amplia variedad de juegos y actividades prácticas que se pueden aplicar fácilmente en los centros de trabajo. Estas actividades están diseñadas para ayudar a los docentes a desarrollar la fuerza de sus alumnos de manera eficaz y divertida. También se proporcionan recomendaciones metodológicas para llevar a cabo estas sesiones de entrenamiento.
