El «Libro del Embarazo Consciente. Agenda» de Yadday Hermoso, publicado por Urano, es una obra práctica e inspiradora que ofrece propuestas para vivir con plenitud y consciencia el proceso del embarazo. Aborda las facetas emocional, física, mental y espiritual de la gestación.
La Agenda-Libro del Embarazo Consciente es una herramienta ideada para ayudar a las futuras mamás a disfrutar del embarazo de una forma consciente y plena. Semana a semana, se explican los cambios que la mujer experimenta durante la gestación y se proponen ejercicios y recursos corporales, emocionales y espirituales para hacer del embarazo un proceso consciente y creativo.
Actividades incluidas:
- Visualización y mindfulness.
- Meditaciones.
- Prácticas corporales.
- Ejercicios para mejorar la comunicación con la pareja.
- Textos inspiradores.
- Propuestas para desarrollar la creatividad.
- Recomendaciones de lectura.
