Las claves para comer de todo y que te siente bien. El sistema digestivo es el motor de nuestro organismo, por lo que cualquier alteración en sus procesos puede tener graves consecuencias para nuestro bienestar. Con «Mejore Su Digestión», el doctor Sagrera nos ofrece un método integral para facilitar su buen funcionamiento, que va más allá de las habituales dietas y abarca todas las áreas que pueden influir en nuestra digestión.
- Toda la información necesaria para entender el proceso digestivo.
- Una completa relación de todo aquello que puede afectar a la digestión: desde sus trastornos más habituales hasta las intolerancias, pasando por los fármacos o el estrés.
- Claves para que todo te siente bien: alimentos beneficiosos, menús para 30 días, recetas, infusiones digestivas y consejos que te benefician en la mesa.
- Técnicas corporales que ayudan a digerir mejor: posturas, ejercicios y automasaje.
Opinión Crítica:
El libro «Mejore Su Digestión» de Pablo Saz Peiró es una guía completa y práctica para mejorar la salud digestiva. Con un enfoque integral, el autor proporciona información detallada sobre el proceso digestivo, factores que pueden afectarlo y consejos útiles para una digestión óptima. Además, las recetas, menús y técnicas corporales ofrecen herramientas prácticas para implementar en la vida diaria.
