En «Mini Hábitos», Stephen Guise propone la idea de que adoptar hábitos pequeños pero consistentes puede tener un impacto significativo en nuestra vida. Los minihábitos son conductas positivas muy pequeñas que se realizan diariamente, siendo más fáciles de mantener al ser sencillos. Guise argumenta que es mejor esforzarse un poco cada día que intentar hacer mucho de una vez, y que la fuerza de voluntad es más poderosa que la motivación en la formación de hábitos duraderos.
Personajes principales:
- Stephen Guise: Autor del libro y defensor de los minihábitos.
Opinión crítica:
El enfoque de «Mini Hábitos» es refrescante y práctico, ofreciendo una estrategia efectiva para implementar cambios positivos en nuestras vidas a través de hábitos pequeños pero constantes. Guise combina la psicología del comportamiento con consejos prácticos, lo que hace que el libro sea accesible y motivador para cualquier persona interesada en mejorar sus hábitos y su estilo de vida. Recomendado para aquellos que buscan formas realistas y sostenibles de alcanzar sus objetivos.
