El propósito de este libro es transmitir los principios básicos de la técnica Alexander, explicar su origen y demostrar cómo aplicarla en la vida diaria. Incluye consejos para el embarazo, aliviando molestias comunes, y para mejorar el rendimiento deportivo.
- Principios Básicos: Explicación de los fundamentos de la técnica Alexander.
- Embarazo: Consejos específicos para utilizar la técnica durante este período.
- Deporte: Cómo ser consciente del movimiento corporal y mejorar el rendimiento deportivo.
Opinión Crítica:
Este libro es una guía completa para entender y aplicar la técnica Alexander en la vida cotidiana, con secciones específicas para embarazadas y deportistas. La obra de Richard Brennan proporciona una visión clara y práctica de cómo mejorar la postura, aliviar dolores y optimizar el rendimiento físico. Recomendado para quienes buscan una mayor conciencia corporal y bienestar general.
