Periodización: Teoría y Metodología del Entrenamiento

El libro «Periodización: Teoría y Metodología del Entrenamiento» de Tudor O. Bompa, publicado por Tutor, es una obra que ofrece una exhaustiva exposición de la periodización basada en la teoría y metodología del autor. Este texto proporciona información básica para comprender las últimas investigaciones y procedimientos relacionados con la teoría del entrenamiento, así como los soportes científicos de los principios fundamentales de la periodización.

:
1. Revisión de la historia, los términos y las teorías relacionados con la periodización.
2. Importancia del diseño de un plan anual a nivel competitivo y específico del deporte, descartando cualquier aproximación válida-para-todos.
3. Integración de las habilidades biomotoras dentro del proceso de entrenamiento.
4. Actualización completa de la información sobre las sesiones de entrenamiento, los microciclos y los macrociclos.
5. Métodos para desarrollar la fuerza muscular, incluyendo la manipulación de las variables de carga y la conversión en fuerza específica.
6. Detallada explicación del entrenamiento de la velocidad y la agilidad, diferenciándolo entre los deportes individuales y los de equipo.
Personajes:
El libro no presenta personajes en el sentido tradicional, ya que se centra en la teoría y metodología del entrenamiento, ofreciendo información valiosa para deportistas, entrenadores y profesionales del ámbito del ejercicio físico.
Opinión crítica:
«Periodización: Teoría y Metodología del Entrenamiento» es una obra fundamental para aquellos interesados en comprender a fondo los principios y procedimientos relacionados con el entrenamiento deportivo. La amplia cobertura de temas, la actualización de la información y la orientación basada en la experiencia de Tudor O. Bompa lo convierten en un recurso invaluable. La estructura detallada y la exhaustiva exposición de la periodización lo hacen especialmente útil para profesionales del entrenamiento y la preparación física.