Reseña del libro «Permiso para Sentir» de Marc Brackett
Información del libro:
Autor: Marc Brackett
Editorial: Planeta
Género: Psicología, Autoayuda
Año de publicación: 2020
Resumen:
En «Permiso para Sentir», Marc Brackett, profesor de psicología en la Universidad de Yale y experto en inteligencia emocional infantil, aborda la preocupante situación del bienestar mental en la sociedad actual. A lo largo de sus investigaciones, Brackett ha desarrollado un plan para comprender y gestionar las emociones de manera efectiva, con el objetivo de mejorar nuestro bienestar en lugar de convertirse en obstáculos en nuestra vida.
Personajes principales:
- Marc Brackett: Autor del libro y experto en inteligencia emocional.
Opinión crítica:
«Permiso para Sentir» es una obra fundamental para aquellos interesados en comprender y mejorar su inteligencia emocional. Marc Brackett ofrece un enfoque claro y práctico para manejar nuestras emociones, lo que puede tener un impacto significativo en nuestro bienestar mental y emocional. Este libro es una herramienta valiosa para aprender a gestionar nuestras emociones de manera saludable y constructiva en la vida diaria.
