Taming The Tiger (Edición en Inglés)

El libro «Taming The Tiger» de Akong Tulku Rinpoche, publicado por Ebury Digital, ofrece una aproximación simple para encontrar la felicidad personal que también trae felicidad a los demás. Basado en veinte años de enseñanzas budistas en Occidente, «Taming the Tiger» tiene como objetivo ayudar a cualquier persona que busque la verdad sobre el sufrimiento y la felicidad.

El primer parte del libro trata temas como la impermanencia, la motivación correcta, enfrentar la situación, cuerpo, palabra y mente, compasión y atención plena. La segunda parte está dedicada a ejercicios, meditaciones y técnicas de relajación para el cuerpo y la mente, incluyendo sentimiento, apertura, asumir el sufrimiento, dar vida al Buda y compasión universal.
Estos ejercicios, diseñados para proporcionar una base de autoconocimiento, terapia mental y autocuración, también se han encontrado beneficiosos en talleres de terapia y en el tratamiento de problemas psicológicos. Este programa práctico ha sido probado y refinado primero en talleres de terapia de Samye Ling en Escocia, el centro budista tibetano más antiguo en Occidente, y desde entonces ha confirmado su éxito en ciudades de Europa, América del Norte y África, brindando soluciones definitivas a problemas de larga duración que pesan mucho en la mente.
Opinión crítica:
«Taming The Tiger» ofrece una guía práctica y accesible para aquellos que buscan encontrar la felicidad y aliviar el sufrimiento, utilizando enseñanzas budistas adaptadas a la vida occidental. La combinación de enseñanzas teóricas y ejercicios prácticos lo convierte en una herramienta valiosa para aquellos que buscan la autorrealización y la paz mental. La validación de su éxito en diferentes partes del mundo respalda su efectividad y relevancia en la sociedad moderna.