En «Tu Cerebro Emocional», Monia Presta nos invita a entender que las emociones no son ni negativas ni positivas, simplemente son parte de nuestra experiencia. Con su método TIE, Terapia Integradora Estratégica, la autora nos proporciona herramientas y ejercicios para comprender y manejar nuestras emociones de forma natural, permitiéndonos tomar decisiones más acertadas y alcanzar el bienestar psicofísico.
Personajes principales:
- Monia Presta: Psicóloga y autora del libro, comparte su experiencia profesional y personal a lo largo de la obra.
Idea principal:
Las emociones son aliadas que pueden guiarnos si aprendemos a aceptarlas y comprenderlas. Con el método TIE, podemos transformar nuestra vida y alcanzar la felicidad y el empoderamiento emocional.
Idea secundaria:
El libro combina la narración de la experiencia de Monia Presta con elementos neurocientíficos para explicar el funcionamiento del cerebro emocional y cómo gestionar nuestras emociones para evolucionar y mejorar nuestra calidad de vida.
Opinión crítica:
«Tu Cerebro Emocional» es una obra que combina la experiencia personal de la autora con conocimientos científicos para ofrecer al lector una guía práctica y emocionante sobre el manejo de las emociones. Monia Presta logra transmitir de forma clara y cercana la importancia de aceptar nuestras emociones y trabajar con ellas para alcanzar el equilibrio emocional. Un libro recomendado para quienes buscan comprenderse mejor a sí mismos y mejorar su bienestar emocional.»
